2śniadanie: jogurt naturalny 150kcal
obiad: zupa warzywna: 450kcal
podwieczorek:10 malin,10czerśni,3 3 morele 115kcal
kolacja 1: kawałek pełnoziarnistego chleba z syznką,pomidorem i ogórkiem małosolnym 250 kcal
2kolacja: arbuz 200kcal
ŁĄCZNIE:1415kcal
TRAGEDIA!!!!
woda:
masaz:rano zaliczony
balsam:rano zaliczony
ćwiczenia: rower 45 minut 17,5 km -262,5kcal
skalpel wybrane ćwiczenia -150kcal
ju.lia
23 lipca 2013, 14:49samo zdrowie :)
MonaNadiecie
23 lipca 2013, 14:26podwieczorek najlepszy! ;D
amaa19
23 lipca 2013, 14:24super ;)
Invisible2
23 lipca 2013, 14:21super menu :D