Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#26


Ćwiczenia:
40 min spaceru 
wyzwanie Plank 2/30 (00:45)
wyzwanie wykroki 2/30 (2x10)
Tiffany Sexy Back
Tiffany na boczki cz.1
Tiffany 3minutówka na uda i pośladki (link niżej)

Jadłospis:
kawa z mlekiem
jogurt z truskawkami
zupa z fasolką
jogurt gruszkowy z babeczką (domowa z kruchego ciasta ;))
2 kanapki: bułka z ziarnem, sałata, pomidor, ser, wędlina
herbatka z chilli i ziarnem kakaowca

W sumie dzień jak co dzień ;) Starszy wrócił już do szkoły po feriach, oboje już zdrowi. Śnieg jest więc korzystając dziś do szkoły poszliśmy pieszo, a co tam! nie zawsze musi być samochodem :)  

Tiffany 3min na uda i pośladki

Miłego wieczoru ;)

  • EwaFit

    EwaFit

    12 lutego 2018, 21:20

    Moj syn prawie 15letni też wrócił po feriach do szkoły...córka po sesji, wrociła do domu i jest z nami....i tak płynie czas ....:)

    • Kwietniowa94

      Kwietniowa94

      12 lutego 2018, 21:30

      U nas właśnie dzisiaj tez tak spokojnie. :) Mój syn ma prawie 7lat, a córeczka za kilka dni bedzie miała pół roku :)