Vitalia proponuję ważenie raz w tygodniu, niektórzy ważą się codziennie i załamują ręce, bo nie widzą efektów. Ja założyłam sobie, że będę ważyć się raz w miesiącu, w drugą sobotę miesiąca (miesiączka wypada mi w pierwsza środę, więc nie jestem zaraz po ani zaraz przed). Poprzedni spadek wagi był dość niewielki, bo w granicach 2,5kg w ciągu 4 tygodni, ale miałam też ograniczony ruch przez kwarantannę. Ćwiczyłam co prawda w domu, ale na spacer wyjść nie mogłam. 12.03 waga pokazała 90,5kg. Uznałam więc, że może w końcu czas zacząć się mierzyć? Żałuję, że nie zrobiłam tego na samym początku, ale nie byłam pewna czy odchudzanie wogóle mi wyjdzie, a nie chciałam się dołować wymianami. Zmierzyłam się, więc dziś i zważyłam. Ile cm mi ubyło - nie wiem. Ale od poprzedniego piątku do dziś spadło mi kolejne 2,5kg. Nie wiem czym tak duży spadek jest spowodowany, może powrotem do pracy (sprzątam po 4h / 5dni w tygodniu) czy może przy poprzednim ważeniu zalegały gdzieś resztki kolacji czy jakis nadmiar wody. 🤔 Niemniej jednak jest to bardzo motywujące. Łącznie spadło 8kg od 12 stycznia. Pozostało 25kg. 1/4 za mną. Dam radę! 🤪😁 A Wy jak często się ważycie? :)
Lizzyl
21 marca 2021, 09:11Ja niestety należę do osób ważących się codziennie, ale nie załamuje się chwilowym przyrostem wagi typu 0,3-0,5 kg więcej :P ogólnie potem i tak patrzę w skali miesiąca ile ubyło :P Ładny wynik już masz za sobą, mi od stycznia lekko ponad 5kg ubyło, ale już idzie coraz trudniej :P Trzymam kciuki ! :)
KWPN97
21 marca 2021, 10:29U mnie więcej do zrzucenia, stąd pewnie leci szybciej, ale im dalej tym trudniej będzie. Trzymam kciuki. 😊
Użytkownik4044739
20 marca 2021, 21:35Naprawdę nie uważam aby 2,5kg w 4 miesiace to było mało :) Także się nie załamuj bo jest super. Ja też mam ustalone ważenie raz w miesiącu, 6 dnia miesiąca, jakoś tak wyszło xd ale czasem sobie tam wejde na wage skontrolowac jak jest XD. I tak u mnie spadło 0,9 kg w miesiąc i uważam to za super wynik u siebie :D
Julka19602
20 marca 2021, 19:41Gratuluję spadków. Ja wazę się na ogól raz w tygodniu chyba że czuje się ociężała i dla kontroli czy nie puchnę. Ale waga ostatnio stoi w miejscu. Trzeba liczyc sie z takimi zastojami. Grunt to się nie załamywac. Pozdrawiam
KWPN97
21 marca 2021, 08:20To fakt, zastoje się zdarzają. Ja mam co zrzucać, więc podejrzewam, że waga narazie będzie spadać regularnie. Ale liczę się z tym, że może być tak, że za jakiś czas waga stanie. Stąd też myślę o zakupie wagi, która pokazuje też % masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej, żeby tym się również kierować. :)
przymusowa
20 marca 2021, 14:55Jak mi się przypomni, raz na tydzień, co dwa tygodnie, co trzy - różnie bywa. Wagową maniaczką nie jestem na pewno:)
Użytkownik4069352
20 marca 2021, 14:01ja waze sie codziennie i widze efekty a jak niewielka zwyżka na wadze cóz...to następnego dnia wycisk -dodatkowe ćwiczenia i wszystko pod kontrola a jakbym się ważył raz w miesiącu cóz pewnie mógłby byc po tym czasie duże zdziwienie jak przybyło 3-4 kg i ....załamka gotowa a po zatym najwazniejsze to ważenie sie na nteligentnej np. na wadze z apką OKOK z rozbiciem na poszczególne czynniki i dajaca wykresiki przyrostu a nie taak po wsiem jedna wartość bo...jest zasadnicza róznica czy przybywa nam tłuszcz czy przyrostają miesnie albo następuje dodatkowe nawodnienie chociaż tu kilogram i tu kilogram a jaka różnicą i czy znacie szpitale gdzie mierzą temperaturę chorym raz na miesiac by ich nie stresować bo ja nie ...miałem covidka i cóz termometr były codziennie z rańca i...przeżyłem ...ufff czego i wam zycze-tomek
Użytkownik4069352
20 marca 2021, 13:59Komentarz został usunięty