Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Caly czas chleb


Zastanawiam sie czy tak naprawde mozna schudnac jedzac kanapki na sniadanie i na lunch lub drugie sniadanie. Zawsze nas uczyli zeby sie od chleba trzymac z daleka na diecie. Albo ziemniaki, wczoraj mialam kurczaka z ziemniakami . A dzis wstalam na wage i dalej chudne. Tu cos jest nie tak. 

Wiem ,wiem to chodzi zeby nie zjesc calego bochenka lub 18 ziemniakow na raz. ]:> 

  • Fitulinka

    Fitulinka

    9 maja 2017, 11:44

    chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego, także jak najbardziej na chlebie też można chudnąć, byle z głową, bo organizm potrzebuje też innych składników odżywczych :)

  • Ilona33

    Ilona33

    8 maja 2017, 16:32

    Ja też mam pieczywo 2-3 razy dziennie. Ale jakie będą tego efekty ...? Pożyjemy zobaczymy. Pierwsze ważenie w piątek i wszystko się wyjaśni ;-) Dietkuje z Vitalią od niedzieli (czyli od wczoraj). Najważniejsze że nie chodze głodna i póki co przepisy ciekawe i mało skomplikowane. Powodzenia!

    • lafonta1979

      lafonta1979

      8 maja 2017, 16:41

      Ja zaczełam w sobote i też mam pierwsze ważenie w piątek. Trzymam kciuki za NAS WSZYSTKICH. Bo lato sie zbliża.

  • wiki534

    wiki534

    8 maja 2017, 15:56

    Najlepiej wybieraj chlebek pełnoziarnisty ,jest o wiele lepszy dla naszego zdrowia :)

  • lafonta1979

    lafonta1979

    8 maja 2017, 15:21

    Ja uwielbiam sałatki wszelkiego rodzaju, a kanapki chociaż raz dziennie muszą być. Ale dopóki chudnę to tak będę jesc i sie cieszyć

    • maamonka

      maamonka

      8 maja 2017, 21:12

      surówki uwielbiam a i jestem chlebożercą od początku diety jem go dużo mniej i o dziwo nie brakuje mi go

  • maamonka

    maamonka

    8 maja 2017, 15:17

    a ja mam mało pieczywa jak i mięsa za to tone warzyw i sera

    • lafonta1979

      lafonta1979

      8 maja 2017, 22:05

      Ser też ma w ..uj kalorii, ale jak jest wszystko wliczone to czemu nie.