Mimo wszystko waga w DÓŁ -89kg
Wczoraj miałam małą imprezkę
jestem z siebie dumna bo nie zjadłam w ogóle ciasta ani nie piłam alkoholu
tylko jadłam saładki i surówki - rozsądne ilości
dzisiejsze jedzenie w pracy
Jogurt kokosowy BonCreme z Biedronki - 240 kcal
2 kromki chleba 55 gram - 146 kcal
45 gram szynki gotowanej - 48 kcal
22 gramy sera gouda - 57 kcal
0,5 kg arbuza - 150 kcal
Razem 642 kcal
a po pracy będzie obiadek w domku
i do tego 2 litry wody niegazowanej