| I śniadanie | |||||||
| Pieczywo chrupkie żytnie | g | 3,2 g | 0,7 g | 16,7 g | 4,3 g | 95 kcal |  |
| Kiełbasa krakowska | g | 5,1 g | 5 g | 0 g | 0 g | 65 kcal | |
| Ogórki konserwowe | g | 0,1 g | 0 g | 1,5 g | 0 g | 7 kcal | |
| II śniadanie | |||||||
| Pieczywo chrupkie żytnie | g | 2,2 g | 0,5 g | 11,2 g | 2,9 g | 63 kcal | |
| Nutella | g | 1 g | 4,7 g | 8,5 g | 0,5 g | 80 kcal | |
| Obiad | |||||||
| Spaghetti z mięsem drobiowym | g | 20,5 g | 17 g | 43,2 g | 4,3 g | 405 kcal | |
| Podwieczorek | |||||||
| Usmażone warzywa na patelnię | g | 7,6 g | 11,2 g | 21,2 g | 0 g | 216 kcal | |
| Kolacja | |||||||
| Małe jabłko | g | 0,5 g | 0,2 g | 19,2 g | 2 g | 72 kcal | |
| Frytki smażone | g | 2,1 g | 10,4 g | 25 g | 1,7 g | 199 kcal | |
| Podsumowanie zawartości kalkulatora: | 990 g | 42,3 g | 49,7 g | 146,5 g | 15,7 g | 1202 kcal |  |
wykonany skalpel II -300 kal
razem 902 kal