kobieta, 52 lat

Łódź

Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

« starszy wpis nowszy wpis »

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
77 dzień wtorek

25 kwietnia 2013

I śniadanie
Pieczywo chrupkie żytnie	g	3,2 g	0,7 g	16,7 g	4,3 g	95 kcal
Serek wiejski naturalny	g	22 g	10 g	4 g	0 g	194 kcal
Pomidor	g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1 g	13 kcal
Banan	g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2 g	114 kcal
II śniadanie
Pieczywo chrupkie żytnie	g	3,2 g	0,7 g	16,7 g	4,3 g	95 kcal
Serek wiejski naturalny	g	11 g	5 g	2 g	0 g	97 kcal
Pomidor	g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1 g	13 kcal
Nutella	g	0,5 g	2,3 g	4,2 g	0,3 g	40 kcal

Obiad
Żurek z białą kiełbasą i jajkiem	g	13 g	19,3 g	12 g	1 g	270 kcal
Chleb mieszany pszenno żytni	g	2,8 g	0,1 g	18,4 g	1,5 g	86 kcal
Podwieczorek
Paluszki z solą	g	1,7 g	1,5 g	15,8 g	0 g	84 kcal
Kukułki	g	0,1 g	0,3 g	4 g	0 g	20 kcal
Kolacja
Małe jabłko	g	0,4 g	0,1 g	15,4 g	1,6 g	58 kcal

1082 g

60,7 g

40,8 g

143,6 g

17 g

Dodaj komentarz