Waga | B | T | W | Bł | Energia | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 707 g | 45,8 g | 42,3 g | 77,7 g | 9,4 g | 864 kcal | |
I śniadanie | 200 g | 13,3 g | 5,7 g | 15,6 g | 2,7 g | 166 kcal | |
Pieczywo lekkkie 7 zbóż | 15 g | 1,5 g | 0,5 g | 10,5 g | 1,7 g | 56 kcal | |
Serek wiejski naturalny | 100 g | 11,0 g | 5,0 g | 2,0 g | 0,0 g | 97 kcal | |
Pomidor | 85 g | 0,8 g | 0,2 g | 3,1 g | 1,0 g | 13 kcal | |
II śniadanie | 200 g | 13,3 g | 5,7 g | 15,6 g | 2,7 g | 166 kcal | |
Pieczywo lekkkie 7 zbóż | 15 g | 1,5 g | 0,5 g | 10,5 g | 1,7 g | 56 kcal | |
Serek wiejski naturalny | 100 g | 11,0 g | 5,0 g | 2,0 g | 0,0 g | 97 kcal | |
Pomidor | 85 g | 0,8 g | 0,2 g | 3,1 g | 1,0 g | 13 kcal | |
Obiad | 290 g | 17,8 g | 24,1 g | 38,9 g | 3,6 g | 435 kcal | |
Ziemniaki ugotowane | 170 g | 3,2 g | 0,2 g | 31,1 g | 2,6 g | 131 kcal | |
Grillowana karkówka | 60 g | 13,8 g | 19,8 g | 0,0 g | 0,0 g | 233 kcal | |
Buraczki zasmażane | 60 g | 0,8 g | 4,1 g | 7,8 g | 1,0 g | 71 kcal | |
Podwieczorek | 17 g | 1,4 g | 6,8 g | 7,6 g | 0,4 g | 97 kcal | |
Czekolada mleczna z całymi orzechami laskowymi | 17 g | 1,4 g | 6,8 g | 7,6 g | 0,4 g | 97 kcal |