Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek 10.10

11 października 2013

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1156 g	53,1 g	59,5 g	204,3 g	19,2 g	1564 kcal

I śniadanie		386 g	22,6 g	8,8 g	32,5 g	8,2 g	302 kcal
	Serek wiejski naturalny	150 g	16,5 g	7,5 g	3,0 g	0,0 g	146 kcal
	Pieczywo chrupkie żytnie	36 g	4,3 g	0,9 g	22,3 g	5,8 g	126 kcal
	Pomidor	200 g	1,8 g	0,4 g	7,2 g	2,4 g	30 kcal
Przekąska		150 g	4,2 g	32,0 g	87,8 g	3,2 g	654 kcal
	Ptasie Mleczko	150 g	4,2 g	32,0 g	87,8 g	3,2 g	654 kcal
Obiad		520 g	13,3 g	9,7 g	54,0 g	5,8 g	353 kcal
	Ziemniaki ugotowane	170 g	3,2 g	0,2 g	31,1 g	2,6 g	131 kcal
	Klopsy w sosie pomidorowym	200 g	8,4 g	9,2 g	17,8 g	0,0 g	192 kcal
	Kapusta kiszona	150 g	1,7 g	0,3 g	5,1 g	3,2 g	30 kcal
Kolacja		100 g	13,0 g	9,0 g	30,0 g	2,0 g	255 kcal
	Hamburger	100 g	13,0 g	9,0 g	30,0 g	2,0 g	255 kcal

Megaphragma
11 października 2013, 13:05

Jak tu ładnie, a mały hamburgerek to chyba taki malusieńki skoro tyle kcal;) I
chiddyBang
11 października 2013, 12:44

hamburger? słaboo

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:czwartek 10.10