Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec leniuchowania :)


I taki dzisiaj obiadek 

Czyli pół piersi kurczaka "smażony" na wodzie, bo robiłam wszystko na patelni :D ze szpinakiem i jogurtem + przyprawy. Miała być sama papryka, ale aż musiałam sobie wziąć startą rzodkiewkę  :D  Pyszne, boże kocham szpinak, aż mam rodzicom za złe, że nie wciskali go we mnie jak byłam mała :p

Na podwieczorek soczek (jestem strasznie najedzona więc serio więcej mi nie potrzeba)

Jaszczur jak zwykle zainteresowany jak zobaczy, że niosę na talerzu coś zielonego :D

Na kolację grahamka + sałata + ser camembert+ dżem truskawkowy niskosłodzony ( ze względu na to, że jednak nie mogłam mieć dzisiaj żurawiny do smarowania wzięłam to co miałam).

I tak minął cały dzień, jestem szczęśliwa :) Jutro już do szkoły, koniec leniuchowania, jestem bardzo ciekawa jak to będzie z moimi ćwiczeniami... Ćwiczenia ogólnie mam 3 razy w tyg, ale w pozostałe dni myślę, że i tak będzie orbitrek, tylko niedziela wolna, bo niedzielę mam dla mojego kochanego <3

  • jamida

    jamida

    8 kwietnia 2015, 07:37

    pysznie!

  • aska1277

    aska1277

    7 kwietnia 2015, 20:25

    myślałam że bardziej skomplikowane :)

    • Lakira

      Lakira

      7 kwietnia 2015, 20:31

      Jak pisałam, wymyślałam na szybko więc potrzebowałam czegoś co mogłabym zrobić w krótkim czasie :D Ogólnie jedzonko z mojej diety nie jest skomplikowane :) Zawsze można modyfikować po swojemu.

  • aska1277

    aska1277

    7 kwietnia 2015, 20:18

    poprosze przepis na tego kurczaka ze szpinakiem

    • Lakira

      Lakira

      7 kwietnia 2015, 20:23

      Mrożony rozdrobniony szpinak ogrzać w garnku, dodać jogurtu (tu już ilość samemu trzeba dobrać, zależy jak lubisz) doprawić solą, pieprzem i czosnkiem. Kurczaka pokrojonego wrzucić na patelnię (tylko taką żeby nie przywierało) z odrobiną wody, dodać soli, pieprzu ziół prowansalskich wymieszać i trzymać najlepiej pod przykryciem, żeby woda nie wyparowała to mięsko nie będzie suche :) Wymieszać razem ze szpinakiem jak mięsko będzie dobre i tyle. Zawsze możesz sama się pobawić i pododawać innych przypraw :D W sumie to jedzonko to wymyślałam dziś na szybko, bo tylko takie zdrowe rzeczy miałam w lodówce :3

  • aska1277

    aska1277

    7 kwietnia 2015, 20:14

    jedzonko wygląda smakowicie :)

    • Lakira

      Lakira

      7 kwietnia 2015, 20:16

      nie tylko tak wygląda, ale takie jest :D polecam spróbować :)

  • brisbane

    brisbane

    7 kwietnia 2015, 20:14

    ojej.. ale masz pyszności na zdjęciach.... takiego mi smaku narobiłaś na: szpinak i na te kanapeczki, że szok :P prawie obśliniłam monitor ;P coś czuję, że jutro będę jadła coś ze szpinakiem :D

    • Lakira

      Lakira

      7 kwietnia 2015, 20:16

      cieszę się bardzo, że tak ci się jedzonko podoba :D w końcu dieta to nie muszą być tylko papki bez smaku i zapachu, jemy też oczami, dlatego ja muszę mieć kolorowo :)