Jedzonko na piątek, dziś i jutro
I śniadanie: kanapka z serem i surówką z pomidora
II śniadanie: koktajl bananowo-kakaowy z płatkami owsianymi
Skład: banan, płatki owsiane, mleko, kakao
Obiad: makaron z aromatycznym sosem i kurczakiem
Skład: makaron, pierś kurczaka, rodzynki, jajko kurze, masło, olej, przyprawy (cynamon, imbir, curry, sól, pieprz)
smak mnie strasznie zaskoczył, pierwszy raz spotkałam się z takim przepisem gdzie sos jest z wody i jajka! mimo, że pięknie to nie wyglądało, to było bardzo dobre, cudowny smak 
Podwieczorek: sok z pomarańczy kiwi i nasion
Kolacja: kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Skład: chleb ciemny, jogurt, otręby, ser twarogowy chudy, pomidor
Posiłki te są zawarte w mojej diecie od Vitalii, która została do mnie dopasowana. Korzystanie z niej przez inne osoby bez skontaktowania się z dietetykiem może zaszkodzić zdrowiu.
Mama_Krzysia
17 sierpnia 2015, 09:03koktajle od dziś i ja zaczynam je pić :P
Lakira
17 sierpnia 2015, 12:40podawane na zimno idealne na takie ciepłe dni :D
TalkToMeWhisper
16 sierpnia 2015, 22:26wygląda apetycznie :D
Lakira
17 sierpnia 2015, 07:53i takie jest :D
zekranizowana
15 sierpnia 2015, 17:07Co to za otrębowy twarożek? Przepis jest łatwy ?
Lakira
15 sierpnia 2015, 17:58zwykły ser twarogowy chudy z jogurtem i otrębami :)