4. dzień
I
śniadanie: sałatka : sałata lodowa (55) + pomidor (55)
+ 4 rzodkiewki (8) + papryka (40) + kurczak (200) + 
olej/sos
vinegrette (200) = 558/2
= 279 = 0
II śniadanie: sok Tymbark (43) = 43
obiad: sok Tymbark (43) = 43
podwieczorek: a = 0
kolacja:
a
= 0
___________________
razem: 365 kcal
Dzisiaj
słabo, bo mogę tylko płyny przyjmować od 11:00 ... 
ale diety nie przerwę z takiego powodu!