Oj, 900 kcal to zdecydowanie za mało :( Spowolnisz metabolizm i waga stanie :( Policz sobie CPM i rozsądnie odejmij od tego kilkaset kcal. Mimo wszystko gratuluję z całego serca! :) Oby do chudości!
Właściwie to tak jak pisałam w pamiętniku, jadłam niewiele zazwyczaj 2 posiłki dziennie jeśli był 3 to był to jakis owoc. Niestety nie jadam śniadań ( poprostu nie lubię jeść zaraz po tym jak wstanę, zawsze muszę coś porobić) a kiedy kończę jest zazwyczaj pora na obiad. Pomimo tego że nie jem śniadań, nie czuję się źle, wręcz przeciwnie mam dużo energii i czuję się lżej. Rzadko kiedy dobijałam do 900 kcal Piję duuuużo wody i czerwonej herbaty. Staram się ćwiczyć, narazie nie bardzo mi to wychodzi, ale jakiś "Walk at home", szybkie marsze, czy jakiś taniec jest ok. Mam nadzieję że jak schudnę jeszcze będzie mi łatwiej ćwiczyć :) Nie jem po 19 choć chodzę spać bardzo późno, jeśli już jestem wieczorem głodna, zapijam to czerwoną herbatą. To tyle no i przede wszystki jest z czego zrzucać :)
agazoja
14 kwietnia 2013, 17:48
Wynik Piękny, ale zdradź tajemnicę jak to osiągnęłaś przez tylko 7 dni??!! :)
Koko.Loko
16 kwietnia 2013, 21:53Oj, 900 kcal to zdecydowanie za mało :( Spowolnisz metabolizm i waga stanie :( Policz sobie CPM i rozsądnie odejmij od tego kilkaset kcal. Mimo wszystko gratuluję z całego serca! :) Oby do chudości!
raznazawszee
15 kwietnia 2013, 14:57wow piękny wynik :))
nigraja
14 kwietnia 2013, 18:37masakra :) gratuluje piękny wynik
last.time
14 kwietnia 2013, 18:32Właściwie to tak jak pisałam w pamiętniku, jadłam niewiele zazwyczaj 2 posiłki dziennie jeśli był 3 to był to jakis owoc. Niestety nie jadam śniadań ( poprostu nie lubię jeść zaraz po tym jak wstanę, zawsze muszę coś porobić) a kiedy kończę jest zazwyczaj pora na obiad. Pomimo tego że nie jem śniadań, nie czuję się źle, wręcz przeciwnie mam dużo energii i czuję się lżej. Rzadko kiedy dobijałam do 900 kcal Piję duuuużo wody i czerwonej herbaty. Staram się ćwiczyć, narazie nie bardzo mi to wychodzi, ale jakiś "Walk at home", szybkie marsze, czy jakiś taniec jest ok. Mam nadzieję że jak schudnę jeszcze będzie mi łatwiej ćwiczyć :) Nie jem po 19 choć chodzę spać bardzo późno, jeśli już jestem wieczorem głodna, zapijam to czerwoną herbatą. To tyle no i przede wszystki jest z czego zrzucać :)
agazoja
14 kwietnia 2013, 17:48Wynik Piękny, ale zdradź tajemnicę jak to osiągnęłaś przez tylko 7 dni??!! :)
agazoja
14 kwietnia 2013, 17:46Super!! Gratulacje!!
tatarata1989
14 kwietnia 2013, 12:52Gratulacje;) u mnie waga jutro,zobaczymy co pokaze
Fabiaaa
14 kwietnia 2013, 12:34Gratuluje !!!
FreeChery
14 kwietnia 2013, 12:17Gratulację!
Ptysia1602
14 kwietnia 2013, 12:16Gratuluje pierwszych sukcesów :) i trzymam kciuki za kolejne :)