dziękuję Wam!
znowu :*
dziś wpadło coś pysznego...mhmmmm...
brownie z masłem orzechowym i gorzką czekoladą - niebo w gębie!
ale wpadło tylko to i nic więcej :)
nie było napadu na lodówkę, na półki sklepowe ![]()
jedzonko na dziś:
śn. owsianka z nerkowcami, migdałem, żurawiną suszoną
II śn. jabłko + jog. nat. zott
ob. 1/2 woreczka kaszy gryczanej, 3 łyżeczki ryżu brązowego, kawałek parowanego fileta z indyka w tymianku, ok. 200 g warzyw na patelnię po włosku
podw. lunch box/praca/ 2 duże liście sałaty lodowej, ogórek, 4 plastry szynki z indyka, posypane wszystko bazylią, majerankiem i pieprzem, kroma gruba pełnoziarnistego żytniego chleba
kol.(hahaha) spory kawałek orzechowego brownie ![]()
3 zielone herbaty, 2 l wody
aktywność:
25 min spaceru
skalpel (znów nocną porą - właśnie się zabieram :P)
dobranoc!!
liliputek91
12 marca 2013, 16:24smaczne jedzonko!
liliputek91
12 marca 2013, 16:24smaczne jedzonko!
misspea
12 marca 2013, 11:15to browie jest z cupcake corer:D?
Droll
12 marca 2013, 08:21Super, że sobie radzisz i panujesz nad sobą! :-) Kiedy ćwiczysz wieczorem np skalpel, jesz coś po nim jeszcze?