Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień pierwszy na vitaliiiiiii


Wczoraj zarejestrowałam się

potrzebuje motywacji

proszę o pomoc- we wrześniu moja przyjaciółka ma ślub muszę zrzucić ile się da

wczoraj zrobiłam 500 brzuszków

trochę ćwiczeń ze skalpela 

i byłam na spacerze około 9 km to jest 13622 kroków

ponadto przyjmuje zieloną kawę plus (nie czuje działania)

  • Lena_27

    Lena_27

    13 czerwca 2015, 10:52

    staram sie chodzić codziennie okolo 8-9 km to jest 15000kroków czasem robie około 13000

  • Lena_27

    Lena_27

    13 czerwca 2015, 10:51

    ja staram sie nie jesc duzo mały jogurt naturalny 1.5% z łyżeczka marmolady i woda to sniadanie około 11:00 jabłko 12:30 zupa nie zaprawiana 15:00 marchewka surowa sztuk 2 16 :00 2 sucharki no i duzo wody

  • Karota85

    Karota85

    13 czerwca 2015, 10:42

    Powodzenia! A dieta jakaś jest?

  • MamaIgoBru

    MamaIgoBru

    13 czerwca 2015, 10:30

    ja też zaczynam..... wykupiłam dietę i czekam...... ciężko będzie. ale co tam Damy radę???? damy:)