Dzisiaj w planach 90 min aquy ...i może w końcu zcznę ćwiczenia na brzuch + skaknka ...wczoraj sprzatając mieszkanie ...znalazłam własnie skakankę i rózne zestawy ćwiczeń ...tylko niech ktoś wygoni tego lenia ze mnie ...bo prócz aerobicu ( i to w wodzie ...) nic mi się nie chce ..
I posiłek :połowa kromki wasa sport z serkiem wiejskim + 1 kromka pieczywa ryżowego z dzemem lesnym + czarna kawa
a teraz czas na czerwoną herbatkę
II posiłek : actimelek truskawkowy + pozostała częsć serka wiejskiego + 1x krążek pieczywa ryżowego ...i za chwilę herb. czerw.
Dla Dziejki a herbatka wygląda tak :
dziejka
5 marca 2009, 13:45dzięki, po pracy idę szukać herbatki w kostkach
leszczyna5
5 marca 2009, 12:09w sklepie z ziołami i zdrową zywnościa ..
dziejka
5 marca 2009, 11:53a gdzie kupujesz te kostki
dziejka
5 marca 2009, 11:34bardzo ładnie Ci idzie ,muszę sobie kupić czerwoną herbatkę,jakoś zapomniałam o jej istnieniu.Buziaki
tomija
5 marca 2009, 10:19dzieki, ale Ty motywujesz bardziej:))buziaki oj zazdroszcze Ci tegj wody:))
Ilona33
5 marca 2009, 10:12Ja wole cwiczenia w grupach ;-) jakos w domu, samej trudno mi sie zmobilizoeac i wciaz mam wazniejsze rzeczy do zrobienia .... jedynie 20 min na hula hop umiem wygospodarowac.