Menu:
4 kromki pieczywa chrupkiego z twarożkiem
sok jednodniowy Viva Natura marchew - seler 0,5 l
Jogurt gratka
Kilka plastrów jabłka
Filet z kurczaka na parze z czosnkiem i cebulą
Bukiet warzyw na parze
1 gruszka
pół zielonego jabłka
1 kromka pieczywa chrupkiego ze szczypiorkiem i twarożkiem
W planach: serek wiejski
Co do mojego menu: po pierwsze - od dzisiaj zapisuję wszystko, co zjadłam i rzetelnie przed Wami się spowiadam (w ten sposób prościej będzie mi opierać się pokusom); po drugie - czy macie jakieś zdanie na temat soków jednodniowych firmy Viva Natura? Czy rzeczywiście są zdrowe? Czy mogę je pić w ramach drugiego śniadania?
Nawiązując do tytułu notatki: nowe postanowienie - uwierzyć w siebie. To mój największy problem. Jeśli mi się uda tego dokonać, to wypracowanie wymarzonego wyglądu będzie jedynie kwestią czasu. Trzymajcie kciuki.
winter_beats
31 marca 2014, 19:33nigdy nie piłam tych soków, więc nie bardzo pomogę. generalnie im krótszy skład tym lepiej. a najlepiej jakby tam była tylko marchewka i seler :) a tak od siebie, to sprawdź, czy w tej gratce nie ma syropu glukozo-fruktozowego, bo on jest szczególnie nie polecany na diecie i w ogóle, bo powoduje tycie. lepiej zwykły jogurt naturalny z owocami. a tak to bardzo ładne menu :)
Leyla1203
31 marca 2014, 20:24Dziękuję za radę, z pewnością ją wykorzystam :)
dietasamozuo
31 marca 2014, 19:16zobacz skład, będziesz wiedzieć, czy dobre czy nie :) dokładnie - wiara w siebie jest podstawą, bo jak się siebie lubi to się siebie nie każe na grzechy i łatwiej się podnieść a inaczej... kompletna klapa. trzymam kciuki, by Ci się udało!: )