Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie odpuszczam, czyli ciąg dalszy :)

Menu:

3 kromki pieczywa ciemnego z pastą z suszonych pomidorów, kiełkami rzodkiewki i świeżą bazylią

owsianka z rodzynkami

pierś kurczaka z czosnkiem i czerwoną cebulką na parze, porcja fasolki szparagowej, łyżka surówki z buraczków czerwonych

koktajl z jabłka, mandarynki, kiwi i szpinaku z jogurtem naturalnym

w planach: ??? chrupki kukurydziane?

Wczoraj biegałam - 45 min., ale nie mam bladego pojęcia jaki tam mi dystans wyszedł. Myślę, że ok. 4,5 - 5 km. Troszkę mało, ale dzisiaj postaram się żeby było lepiej  Poza tym trzymam się. Jest @ więc trochę bardziej mnie kusi - spróbowałam dzisiaj w pracy (ale tak tylko tyci tyci) curry z kurczakiem i pieczonego ziemniaka, ale później się opamiętałam i nie grzeszyłam więcej :) Ale za to baaardzo mam ochotę na pifffo, eh. Obiecałam jednak sobie, że do końca kwietnia, ani łyka alkoholu, więc koniec tematu. Wciąż po głowie chodzi mi ta siłownia - mam jeszcze cykora, ale obiecuję, że to się wkrótce zmieni. 

Miłego wieczorku życzę Wam kochani!

Ściskam,

Leyla.