Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zdjecie 11 dni diety i ćwiczen


zgodnie z obietnica mialam co ok 10-14 dni dodawac nowe zdjecie

Efektu nie widać bardzo,ale po powrocie *w koncuu na wlasciwy tor po chorobie czuje sie świetnie :)))

Moja dieta to jedzenie co 3-4 h bez słodyczy oczywiście

Plus ćwiczenia 6 razy w tygodniu po ok 45min a do tego 2 razy w tyg bieganie

Mysle,ze za kolejne 2-3 tygodnie efekt bedzie juz widoczny a do konca maja pozbede sie trwale i zdrowo tych 3 kg ;))

  • myvalentinefashion

    myvalentinefashion

    30 kwietnia 2014, 10:31

    Świetna figura, ale najbardziej zazdroszczę biustu, bo ćwiczyć czy odchudzać się i go nie zgubić to szczęście :) pozdrawiam :)

    • LilaLala

      LilaLala

      30 kwietnia 2014, 12:10

      Jak zaczynalam ćwiczyć to byl wiekszy ;) alr ciesze sie,ze zostalo z niego cps sensownego... chociaz zobaczymy za kilka tygodni

  • 54.kilogramy.

    54.kilogramy.

    26 kwietnia 2014, 17:12

    Ale masz apetyczną figurę :) Ile bym za taką dała! :)

  • Sliweczka1919

    Sliweczka1919

    26 kwietnia 2014, 15:28

    Oł idealnie to wyglądasz już, genialne masz kształty ;))

  • aska5527

    aska5527

    26 kwietnia 2014, 15:21

    Teraz wyglądasz świetnie, więc za trzy kg bd perfekcyjnie ;D

  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    26 kwietnia 2014, 15:14

    zajebista figura *.* tez mam juz prawie taka, tylko bez cyckow ;[ XD apropo; zazdroszcze.