Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smutne pożegnanie z 6 z przodu, czyli pora zacząć
od nowa

Doigrałam się. Przytyłam w tempie ekspresowym, co mnie trochę dziwi, bo ćwiczeń nie porzuciłam, a i dieta była ostatnio raczej przyzwoita, choć na pewno mniej się pilnowałam. Niestety z wielkim bólem muszę na razie pożegnać 6 z przodu. Dziś waga pokazała 70 kg. Jak mi się niesamowicie przykro zrobiło. Jeszcze parę kilo i wraca nadwaga. Ta 7 z przodu uświadomiła mi, że najwyższy czas się ogarnąć.

Od stycznia do sierpnia szło mi wzorowo, bez żadnych wpadek, co zaowocowało -13 kg. W połowie sierpnia dieta zaczęła się psuć, a apogeum tego wszystkiego nastąpiło właśnie teraz. Efekt? + 4 kg w dwa miesiące. Świetnie. 

Muszę na nowo obmyślić plan diety. Na pewno powinnam ograniczyć węglowodany i ogólnie mniej jeść. Poza tym muszę na nowo znaleźć w sobie tę siłę i motywację, którą miałam szczególnie w pierwszym półroczu. 

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to nadal będą to dywanówki, rower stacjonarny i długie spacery. To mi najbardziej pasuje, no i przy tej aktywności chudłam. 

Udało mi się schudnąć do 65,5 kg, musi mi się to udać i teraz. Daję sobie czas na to do końca roku.