Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Problem soli

Witajcie.

Oczywiście nie wytrzymałam i zważyłam się dzisiaj czyli po 7 dniach trzymania mojej diety bezsłodyczowej. Waga pokazała:  87,5. Spadek mnie nie satysfakcjonuje, ponieważ waga zwyczajnie się zacięła na okolice 88 kg.

Jednak muszę przyznać, że zauważyłam większe spożycie soli. Myślicie, że może mieć to wpływ na to, że waga stoi jak zaklęta? Od kilku dni mam wrażenie, że wszędzie jej mało i naprawdę spożywam jej w dużym nadmiarze. Chyba spróbuję ją ograniczyć i zobaczę efekty po kolejnych 7 dniach.

Nie wiem dlaczego, ale łatwiej mi iść poćwiczyć niż ograniczyć jedzenie. Nie potrafię i nie umiem przyrządzać zdrowej żywności. Staram się jeść wszystko, ale w mniejszych ilościach. Jak widać chyba coś robię źle.

Dajcie znać czy korzystałyście z tego i oczywiście o swoich efektach po tym.

Jeśli chodzi o słodyczowe wyzwanie na razie się trzymam i jestem zadowolona!!