Śniadanie - owsianka na mleku bez laktozy
Lunch - omlet, jabłko, banan
Obiad - dorsz pieczony, buraki puree, oliwa z oliwek
Podwieczorek - kasza jęczmienna z sosem pomidorowym, olej z pestek dyni
Kolacja - kanapki z chleba razowego, sałatka z pomidora, pieczone tofu, masło
Kcal - 1580
B - 80
W - 203
T- 50