Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Już za 3 dni ważenie ;)

Witajcie,

dzisiaj miałam na 14 do pracy, więc po przebudzeniu i zjedzeniu śniadania (owsianka z garścią miodowych płatków) postanowiłam, że zrobię sobie kolejny trening. Poszło mi troszkę lepiej niż wczoraj, za to bardziej czuję mięśnie brzucha. Ale to mnie akurat cieszy, bo przynajmniej wiem, że sobie trochę popracowały. Później drugie śniadanie (gruszka), obiad (ziemniaki, fasolka szparagowa i jajko sadzone) i do pracy.. Planowo powinnam mieć przerwę o 18, ale że już na wstępie oznajmili, że dzisiaj kończymy 4 godziny wcześniej, przerwa była o 16. Zjadałam na niej 2 kanapki z szynką, pomidorem i jajkiem, jogurt i popiłam zieloną herbatą. 
Przed 20 zjadłam kolację- znów owsianka.. trochę mało urozmaicone, ale jakoś miałam na nią ochotę..W ciągu dnia oczywiście była też woda mineralna i zielona herbata.

Żadnych większych "grzechów dietkowych" dzisiaj nie odnotowałam. Miałam ochotę na czekoladki, ale sobie podarowałam. Pomyślałam, że za dużo mnie kosztują poranne ćwiczenia, żeby teraz tak bezkarnie się opychać. 

Planuję jeszcze dzisiaj pokręcić sobie hula-hopem ;) Jak będę miała pierwszą zmianę w pracy i pogoda pozwoli to wrócę do biegania. 

A w sobotę... WAŻENIE... !!!

Mam nadzieje, że będzie coś mniej ;)