Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5

Dziś ważenie, 1.2 kg w 5 dni chyba nieźle? a tak naprawdę super jak dla mnie....obmyśliłam, że kolejne ważenie za 10 dni...muszę się zmotywować do ćwiczeń

dzisiejsze jedzonko....

Śniadanie 5;45

- 2 kromki chleba orkiszowego

- łyżeczka masła

- dwa plastry polędwicy z kurczaka

-rzodkiewka

Śniadanie II 8;00

- mandarynka

o 10;00

- ciastko ok 100g wuzetki

o 11;30 

- dwie mandarynki

o 13;30 

- serek włoski czekoladowy ok.250kcal

Obiad 17;30

- 200 g gotowanego kalfiora

- 150g smażonego łososia

- sałatka-(4 rzodkiewki, pół ogórka, pół pomidora) 

- kawa z mlekiem

przez cały dzień 2,5 l wody

Obiad 19;00

- kromka chleba z pasztetem z gęsi , 2 plastry pomidora suszonego, plasterek sera koziego

Pozdrawiam