menu:
* 3/4 bułki dukanowej z mikrofali + 3/4 gotowanego jajka+ sos na bazie serka 0% z odrobiną ketchupu
* mała porcja sosu bolońskiego (zrobionego wg.wymogów diety dukana) + 1/3 bułki dukana
* 2 serki owocowe 0%
* 3 kawy
__________________
znów mało wody!!!!!!
chyba muszę kupić taką w małych butelkach i cały czas ze sobą nosić!
wskazówka wagi nie przekracza już 90 kg (a czasem pokazuje nawet 88kg), ale z przesunięciem paseczka poczekam do wtorku- tak dla pewności :)
_____
Odwiedziny naszych najulubieńszych znajomych zaowocowały długim spacerem
- w końcu trochę ruchu!
Pisałam już, że dla mnie największą motywacją są fajne stylizacje i świetne ciuchy, które nie ukrywajmy najlepiej wyglądają na osobach szczupłych
foto motywatory na dziś:
![]()
moje wielkie marzenie - długa zwiewna spódnica
Ponieważ jestem dość niska to musiała bym być naprawdę baaardzo szczupła żeby włożyć coś takiego (raczej jest to nierealne, chociaż kto wie ;p)
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
* 3/4 bułki dukanowej z mikrofali + 3/4 gotowanego jajka+ sos na bazie serka 0% z odrobiną ketchupu
* mała porcja sosu bolońskiego (zrobionego wg.wymogów diety dukana) + 1/3 bułki dukana
* 2 serki owocowe 0%
* 3 kawy
__________________
znów mało wody!!!!!!
chyba muszę kupić taką w małych butelkach i cały czas ze sobą nosić!
wskazówka wagi nie przekracza już 90 kg (a czasem pokazuje nawet 88kg), ale z przesunięciem paseczka poczekam do wtorku- tak dla pewności :)
_____
Odwiedziny naszych najulubieńszych znajomych zaowocowały długim spacerem
- w końcu trochę ruchu!
Pisałam już, że dla mnie największą motywacją są fajne stylizacje i świetne ciuchy, które nie ukrywajmy najlepiej wyglądają na osobach szczupłych
foto motywatory na dziś:
moje wielkie marzenie - długa zwiewna spódnica
Ponieważ jestem dość niska to musiała bym być naprawdę baaardzo szczupła żeby włożyć coś takiego (raczej jest to nierealne, chociaż kto wie ;p)
