jeśli nie teraz to chyba już nigdy nie uda mi się schudnąć
niestety ostatnio mam taką słabą wolę :(
niby motywacja powinna być a jednak lenistwo w doprowadzeniu siebie do kultury bierze górę - masakra!
---
na początku tygodnia miałam zacząć Ducana, ale podjadanie bułek, ciasteczek, makaronów wzięło górę nad rozsądkiem
stąd decyzja o 2 dniowym oczyszczeniu przed dietą i o pojawieniu się tutaj - może to da mi więcej siły....
---
dziś i jutro cały dzień na płynach - zielona i owocowa herbata i kawa (niestety bez niej nie dam rady, zwłaszcza że muszę zakończyć do jutra ważny projekt). praca praca praca
----
na 100% będę musiała posiedzieć w nocy i tego obawiam się najbardziej (w kontekście podjadania)
----
trzymam sama za siebie kciuki
bye
lookamm
22 listopada 2013, 14:33ahhh, chętnie, ale strasznie się boję że nie dam rady :(-
crewliq
22 listopada 2013, 14:29źle się do tej diety zabierasz to po 1. Po 2 żaden ducan bo on jest dość niebezpieczny- zresztą we Francji Pan Dukan ma zakaz wykonywania zawodu. Jeżeli chcesz mogę Ci podpowiedzieć co i jak i na początku pomóc w rozpisaniu diety a później sama sobie będziesz z tym radzić.