Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8. Deska, snowboard, parapet...

Raport 8#

• jedzenie OK
  
• zero słodyczy
• 1,5 h snowboard

Po południu wpadło nieplanowane półtorej godziny na stoku. Pierwszy raz w tym sezonie miał być ostrożny, powolny, krótki... ale gdzie tam ! Po każdym zjeździe byłam cała zdyszana i mokra jak mysz, ale tak to kocham, że po prostu nie dało się skończyć. Koniec przyszedł dopiero z zamknięciem stoku 

Dlatego bieganie znów odpadło na rzecz deski. Nie żałuję, to był znacznie cięższy wysiłek - teraz ledwo chodzę, ciągle czuję wymęczone uda i plecy  Tak to już jest, jak się nie ma zaplanowanego startu i nie ma określonego planu pod konkretny bieg. O wiele łatwiej jest sobie odpuścić albo coś pozamieniać, tak jak dziś. 

Miałam dzisiaj w planie wypróbować Insanity max. Niestety dzisiaj już tylko leżę i kwiczę... Jutro obiecuję poprawę 

Dzisiejsza zamiana zdecydowanie na plus, kocham taką zimę ! 

Trzymajcie się ciepło