Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 kg do wielkanocy .


zrobiłam wczoraj zdjęcia mojej sylwetki, ale wyszły bardzo kiepsko, aparat nie mógł ostrości złapać ledwo się w kadrze zmieściłam :) nie wiem czy jest to realne ale taki mam cel do świąt, tylko najgorsze jest to że nie mogę zmotywować się do ćwiczeń bo z góry zakładam że i tak mi nic nie pomogą ( jestem głupia wiem), dlatego zrobiłam te zdjęcia żeby zobaczyć czy po tym czasie coś się zmieni w moim wyglądzie. JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ, CO ĆWICZYĆ I ILE???
  • agii20

    agii20

    5 marca 2014, 12:16

    Powinno się ćwiczyć 40 - 60 min dziennie:) Chciałabym przez marzec schudnąć ok 4 -5 kg:)

  • nora21

    nora21

    5 marca 2014, 08:54

    wszystko jest realne, ważne żeby trzymać się celu :)

  • puszek2105

    puszek2105

    5 marca 2014, 08:26

    oj mi również się marzy tyle schudnąć do świąt ... powodzenia dla Nas :)