Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jedzenie.

Waga: 77,2 kg

Witam Was moje kruszynki ;*

Przed chwilką wróciłam z mojej trasy :D 4 dzień uważam za zaliczony! 

Jeśli chodzi o to co jem.. Więc wiem.. nie jest to duża ilość, ale nie czuję się głodna w trakcie dnia.. Jak siedzę długo to około godziny 23 zaczynam odczuwać głód, ale potrafię nad tym zapanować.. już po prostu przywykłam, że wieczorem mi burczy trochę w brzuchu.. ale w ciągu dnia jem co 2/3 godz więc nie potrzebuję dużej ilości jedzenia.. poza tym całymi dniami praktycznie nic nie robię, bo mam wakacje więc tym bardziej uważam, że jest okej.. bo nie lecę na samej przysłowiowej sałacie.. jem jogurty(normalne, a nie jakieś 0%)... warzywa, owoce, mięso( nie smażone!) pieczywo, makarony i wiele innych rzeczy.. Jem tak już ponad pół roku i jeszcze nie miałam kompulsów, ani nic. Po prostu czasem jak mam ochotę to zjem jakieś ciasto, loda czy pizzę.. ale wszystko w granicach rozsądku i nie tak, żeby czuć ze zaraz mnie rozerwie od środka.

Ok tyle mojego gadania :)

Dziękuję za wsparcie ! ;)

Pozdrawiam ! ;*