Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15.07.2012



Dziękuję za życzenia urodzinowe :-) :*:*:*

Dzisiejsze menu: 
I Śniadanie: jogurt naturalny 0% , musli , pół banana
II śniadanie: kromka razowca z pomidorem , żółtym serem i kiełbasą krakowską
         Obiad : zupa chłodnik 
       Kolacja : sałata lodowa z pomidorem i jogurtem naturalnym.




ćwiczenia: 120 brzuszków, 200 kcal na orbitreku.
  • Spinka73

    Spinka73

    15 lipca 2012, 19:42

    Upssss, nie zauważyłam wczoraj jak pisałaś o urodzinach, więc dopiero dzisiaj składam Ci najserdeczniejsze życzenia! Jak najwięcej szczęścia w życiu, spełnienia marzeń i przede wszystkim osiągnięcia upragnionej wagi (i utrzymania jej) już niedługo! A czy nie od dzisiaj miałaś zaczynać dietę z Vitalii? Ten jadłospis to już z tej diety jest?