Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.09.2012 1000 Kcal . Dzień na piątkę z plusem
:-)


I śn      150 kcal    (owsianka)
II śn     200 kcal   (serek wiejski)
Lunch  150 kcal  (jogurt jogobella)
obiad   150 kcal    (sałata lodowa z pomidorem i ogórkiem+jogurt)
kolacja  350 kcal  (grahamka + schabik + ser + pomidor)

Ćwiczenia 35 minut 
  • Asiadm

    Asiadm

    17 września 2012, 19:48

    A mnie to wygląda na dzień głodowy raczej.