II śn : 2 tosty
lunch : serek wiejski
Obiad : jabłko , jogurt pitny 0%
kolacja : pół grahamki, jogurt owocowy jogobella, 4 plastry wędliny, plaster serka białego, 2 kromki razowca słonecznikowego pycha ;-) i kilka łyżek zupy i jeden biszkopcik i tak w przeciągu godziny miałam parcie na lodówkę ehh;-) wszystko przez to,że nie zjadłam obiadu ale byłam w trasie i nie miałam możliwości...
Ćwiczenia 35 min