Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.10.12 waga 58.1 kg


I śn       : jogurt naturalny z musli , pół banana , plaster ananasa

II śn     : 2 kromki razowca, hochland, pomidor, 1/2 zielonej papryki, 
                ser w plastrach biały 2 sztuki
                5 orzechów, 5 migdałów 

Lunch   : serek wiejski ,
              jabłko 

Obiad :  zupa krem z kalafiora 

Kolacja : dwa tosty 

ćwiczenia zaliczone.
  • marii1955

    marii1955

    11 października 2012, 16:35

    Pilnujesz swojej diety - extra . Dlatego są efekty . Miłego wieczoru :)))

  • Asiadm

    Asiadm

    11 października 2012, 16:04

    ładne menu koleżanko :) to w pudełku śniadanko niczego sobie.