Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedzielnie :)

Hej kochane :*

Jak wam mija weekend?:) mi bardzo pozytywnie, właśnie zaczynam ferie :) długo na nie czekałam :) tak bardzo się ciesze wreszcie trochę odpocznę :)

Co do diety to idzie w miarę ok :) czasem zdarzą się małe odstępstwa od diety ale to tylko czasem:) staram się jeść regularnie co jest naprawdę wielkim plusem :) słodyczy praktycznie nie jem :) za to jem dużo warzyw i owoców, chude mięsko oczywiście nie smażone ale przygotowane na parze albo w piekarniku ewentualnie ugotowane takie prosto z wody :) ziemniaków nie jem a co do chlebka to jem albo grahamek albo razowy :)

Ćwiczę w miarę możliwości :) mam takie specjalne na kręgosłup bo mam lekka skoliozę... czasem to umieram z bólu ...

Co do dziś to poleniuchuje trochę z moim lubym :D a co od czasu do czasu można!:D

Motywacje :D

Kiedyś i my będziemy mogły się pochwalić takimi ciałkami :)

A wam jak idzie?:)

Pozdrawiam kochane papa:**