Witajcie kochane:*
Odpoczynek idzie pełną parą :) ale nie brakuje diety no i oczywiście ćwiczeń:) właśnie jestem po treningu i teraz odpoczywam pijąc sobie pyszna kawusie z mlekiem :D
Dziś menu pyszne bo były frytki ale oczywiście z piekarnika:) powiem wam że są naprawdę pyszne :) Polecam wszystkim! bo ten kto powiedział że dieta musi być nudna i monotonna ten nigdy na niej nie był albo jej nie urozmaicał :) raz na jakiś czas można sobie takie zdrowe jedzonko przygotować :) a co !:D
Ćwiczeniowo super już tydzień wykonuje swoje ćwiczenia i jestem zadowolona :) mam nadzieje że przyniosą one jakieś efekty :) Już nie mogę się doczekać aż wyzdrowieje (mam angine :() aby zacząć bieganie!:) Uwielbiam ten zapach przychodzącej wiosny :)
Dziś jeszcze poćwiczę :)
Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanko: zupka pomidorowa z makaronem
Obiad: frytki z piekarnika z ketchupem
Kolacja: miseczka galaretki truskawkowej z truskawkami (z własnego ogrodu zebrane i zamrożone) + jabłko
Kilka motywacji :)
O właśnie tak będziemy wyglądać!:)
A teraz takie zmotywowane nie poddajemy się !:)
Papa kochane:*
MadameRose
21 lutego 2015, 07:32Głodówka, tak? Chyba, ze jeszcze cos jesz miedzy ta miseczka zupy a galaretka?
Luci2
21 lutego 2015, 12:23Tak tak jeszcze wpada jakiś owoc albo salatka na bazie salaty i innych warzyw:)
angelhorse
21 lutego 2015, 02:34Kurcze, zrobiłaś mi smaka na pomidorówke!! Muszę dziś zrobić :)
Luci2
21 lutego 2015, 12:22Polecam jest pyszna:)
blekitnykocyk
20 lutego 2015, 23:13zdrówka! ;p
Luci2
21 lutego 2015, 12:22Dziękuje :*
Victtory
20 lutego 2015, 22:17Na śniadanie zupa pomidorowa :) Ciekawie :P
Luci2
20 lutego 2015, 22:47Tak mnie dziś naszło hehe:D
angelhorse
21 lutego 2015, 02:35ja tam zupki jem i na śniadanie i na kolacje i na obiad;D u mnie nie ma czegoś takiego że coś jest daniem obiadowym- mam ochotę to jem :)
Luci2
21 lutego 2015, 12:21Mam tak samo :)
wanilaaa
20 lutego 2015, 16:01No chyba, że tak nie doczytałam albo nie napisałaś tego i dlatego się zdziwiłam ale skoro tak to super ;)
wanilaaa
20 lutego 2015, 16:03Aaa i chciałam zapytać co ciekawego ćwiczysz w domu ? :)
Luci2
20 lutego 2015, 16:17:)
Luci2
20 lutego 2015, 16:18Głównie ćwiczenia na brzuch i uda :) brzuszki, przysiady itd:)
l@dy_rose
20 lutego 2015, 16:00Oj tak ja też już leżę z nogami do góry hahaha :) W końcu piątek :)
Luci2
20 lutego 2015, 16:01Masz racje !:) miłego odpoczynku kochana :*
wanilaaa
20 lutego 2015, 15:36makaron, frytki i galaretka ? nie rozumiem gdzie ta dieta
Luci2
20 lutego 2015, 15:59Bo dieta nie musi byc monotonna, frytki są smażone bez tłuszczu, makaron pełnoziarnisty a co do galaretki to wole ją zjeść zamiast zapychać się słodyczami ... Dieta nie musi być monotonna ale jak widać nie wszyscy o tym wiedzą..
MadameRose
21 lutego 2015, 07:33Tu nie o monotonność chodzi! Robisz sobie krzywdę takim menu.
angelisia69
20 lutego 2015, 14:17no to super,ja tez dzis na pelnych obrotach ;-) frytki pieczone sa super,polecam ci jeszcze z batatow sa mega smaczne
Luci2
20 lutego 2015, 14:18Na pewno wypróbuje :)