placki proteinowe na słodko z podwójnej porcji czyli:
2 jajka
2 jajka
2 serki homogenizowane naturalne
4 łyżki otrąb owsianych
słodziki (10), cynamon, przyprawa do piernika
pierś smażona z kurczaka z przyprawami
twaróg chudy 0%
kawa, herbaty, pepsi max