Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Byle do przodu :))

Tak,to już 3 dzień baz słodzyczy.Tylko co z tego,że przede mną kolejna impreza? Wiem jedno, muszę nie popaść w żaden kryzyzs i nie dać się zwariować. W sumie to jest większa impreza to wszystkie kalorie się splalą. Dam radę. Dzisiaj nie popadłam w żaden kryzys i to duży plus. W szufladzie mam pachnące ciasteczka i czekoladę. Jednak nawet po nią nie sięgnęłam.Mój jadłospis wyglądał tak;

sniadanie-owsianka(te same składniki co zawsze)

II-banan,jabłko

Przekąska-zapomniałam kanapki z domu ale kupiłam sobie 2 bułki grahamki i sok tarczyn pomarańczowy.

Obiad-pierś z kurczaka na prze w ziołach prowansalskich i greckich, warzywa-mieszanka grecka,kasza gryczana,szklanka soku

Kolacja- 2 jajka sadzone, 2 kromki chleba razowego,rzodkiewka,plaster pomidora,suchar beskidzki, zielona herbata, 2 kostki czekolady gorzkiej.

Byle do przodu :)

Stwierdziłam,że nie będę ćwiczyć abs-ów tylko cardio. Chociaż 3 razy w tygodniu ale to już jak zakończe edukację czyli jeszce tydzień intesywnej nauki :)