Jadłospis
Śniadanie-serek wiejski, 3 kromki chleba razowego, 3 liście sałaty, 2 plastry szynki.plaser sera,3 plastry pomidora,zielona herbata.
Gdzieś wpadły 3 truskawki.
II śniadanie- arbuz, 8 truskawek.
Miałam jakiś napad-bolał mnie brzuch więc zjadłam loda, drożdżówkę i bułkę z ziarnami.
Obiad- tagliatelle z pstrągiem i warzywa.
Podwieczorek- jogurt naturalny z rodzynkami, buka pełnoziarnista, kromka placka drożdżowego, truskawka.
Kolacja- bułka pełnio ziarnista, 2 liście sałaty, rzodkiewka,pomidor, 2 plastry szynki, trochę masła, herbata owocowa.
I Teraz UWAGA- 9 KOSTEK GORZKIEJ CZEKOLADY,2 KROMKI PLACKA,LÓD. 
GRRRRR....... jestem zła na siebie.
Jutro wstanie nowy lepszy dzień. 
Przed chwilą się mierzyłam.
z talii spadło 2/3 cm i z ud i brzucha, jestem na dobrej drodze :))
Jutro jadę z przyjaciółka do pizzerii ale uprzedziłam ją,że biorę sałatkę. Muszę wyeliminować te podjadanie, nawet jak nie jestem głodna to coś biorę a to kostkę gorzkiej czekolady a to łyk soku.
Muszę zacząć regularnie ćwiczyć.
Dam radę :) 