Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16 :)

Jadłospis-

Śniadanie- owsianka tradycyjnie.

IIś-banan,jogurt naturalny

Przekąska-kanapka

Obiad-pierś gotowana na parze, warzywa, kasza kuskus.

Kolacja-kasza kuskus na mleku,zielona herbata, 2 kostki gorzkiej.

Poszło dzisiaj rewelacyjnie, zero podjadanie. drugi dzień z ćwiczeniami. Dziś był ten sam zestaw co wczoraj tylko bez cardio :))