Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejszy dzień_plus małe porównanie.

Śniadanie-  3 łyzki Płatków owsianych,2 ł otrąb pszennych,1 łyżka kaszy kuskus, łyżka słonecznika, łyżka siemia lnianego, 2 łyżki w.kokosowych,łyżka mieszanki studenckiej,kilka migdałów, łyżka żurawiny,mleko-400ml, kawa inka na mleku,2 kostki gorzkiej czekolady. 

II śniadanie-3 łyżki ziemniaków z rosołem,gotowana marchewka, skrzydełko z kurczaka. 

Obiad-5 łyżek kaszy jaglanej,pierś z kureczka gotowana na parze, cukinia,

  Podwieczorek-kiwi,nektarynka, gruszka,jogurt naturalny typu greckiego,garstka żurawiny-całość mix.

Kolacja-2 jajka sadzone,2 małe kromki chleba razowego, 2 plastry szynki, pół pomidora, dwa korniszony. 

Dzisiaj dwukrotnie podchodziłam do ćwiczeń. Po południu zrobiłam 10 minut killera po czym stwierdziłam, że po ćwiczę wieczorem jak pobierze się inny filmik. Odpalam wieczorem. Zrobiłam 15 minut treningu dla detocell i du*a. Spoczęłam na laurach. Jeszcze zaczęła mnie boleć noga. Jutro odbije, ale jestem dumna za dzisiejsze jedzenie

Małe porównanko. Jest jakaś różnica? jest... zmiana dywanu