Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8


Śniadanie: Bułka ciemna, twarożek

2 Śniadanie: jogurt 150g

Obiad: Spageti na ciemnym makaronie i mielonym z szynki, trochę rucoli 

Kolacja: Brak

Sport: ??? 

Pewnie nie znajdę dziś zbyt dużo czasu na ruch. Liczę że po powrocie z pracy będę miała trochę energii na ćwiczenia. Cm spadają. Od początku odchudzania zgubiłam 4 cm w brzuchu :) Teraz wygląda całkiem nieźle ;) 

  • Holly77

    Holly77

    15 września 2015, 20:46

    o właśnie! W moim menu też była rucola - w tym makaronie ze szpinakiem. Rucola pasuje do wszystkiego! Pozdrosy :)

    • madzix21

      madzix21

      15 września 2015, 20:49

      Kiedyś słyszałam w tv wypowiedz pani dietetyk, że rucola jest odbierana przez nasz organizm jako ,,trucizna" przez co zmniejsza się nam apetyt :D

    • Holly77

      Holly77

      15 września 2015, 20:51

      no proszę - dla mnie to bardzo dobra wiadomość. Uwielbiam smak rucoli :)

  • Sadpotato

    Sadpotato

    15 września 2015, 19:24

    Nic tak nie cieszy jak uciekające centymetry :) Jedzonko wygląda całkiem smacznie :)

  • DominikaW.

    DominikaW.

    15 września 2015, 14:12

    super! po 8 dniach już 4 cm! BRAWO!

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    15 września 2015, 13:42

    milo widziec spadki :) pieknie jesz ;-)