Jestem na siebie zla
przez 4 tygodnie trzymalam sie diety, zero slodkosci
zero zlych przekasek duzo nawodnienia efekty z tygodnia na tydzien ...
... az pojechalam na tygodniowy urlop do domu rodzinnego i co....
wszyscy mówia ze trzeba jesc slodkie bo to krzepi
, ze przesadzam z odchudzaniem, bo przeciez schabowy i ziemniaki to podstawa, jak mozna nie jesc pysznego, bialego pieczywa
a to ciemne okropienstwo to tylko dla ptaszków dobre... wpychanie jedzenia na sile
bo tak malo zjadlas... a ja juz nie mialam sily odmawiac ciaglym pokusom i poplynelam 
.... i oto efek po tygodniu 2 kilo wiecej
ZDECYDOWANIE MUSZE BYC BARDZIEJ ASERTYWNA!!!
Na szczescie jestem tego swiadoma i od jutra powrót do diety i cwiczen can't wait 
w koncy do wakacji jeszcze ok 4 miesiace - bedzie dobrze - MUSI BYC!
Anett1993
8 lutego 2015, 17:28powodzenia !