Biegam i ćwiczę 6 razy w tygodniu,
efekt taki, że nie tyję ale bardzo chciałabym zmniejszyć obwód brzucha,
pozbyć się boczków.
Z dietą bywa różnie, nie wróciłam do starych nawyków,
wciąż staram się odżywiać zdrowo
jednak zniechęcona brakiem efektów zaczynam popełniać błędy i sięgać po przekąski, których nikt nie powinien jeść.
pozbyć się boczków.
Z dietą bywa różnie, nie wróciłam do starych nawyków,
wciąż staram się odżywiać zdrowo
jednak zniechęcona brakiem efektów zaczynam popełniać błędy i sięgać po przekąski, których nikt nie powinien jeść.
Odkąd ćwiczę z Chodakowską zauważyłam, że ciało jest jakby bardziej napięte, pod skórą (tłuszczykiem) czuję mięśnie jednak nie przekłada się to na cm.
Czy to musi tak długo trwać?
Czy to musi tak długo trwać?
Czasami myślę, że to jest nie możliwe abym zgubiła kolejne kg lub cm, że to do mnie nie pasuje, że jest to nie osiągalne.
ita1987
27 maja 2013, 14:26Też miałam to samo uczucie po chodakowskiej.. Czasami nachodzi mnie uczucie, że nic nie osiągnęła.. Wtedy wracam do starych zdjęć lub sprawdzam wymiary, które spadają i wierzę, że ćwiczenia faktycznie działają pomimo tego naszego pesymistycznego podejścia... Pozdrowienia ;-)