Jeśli chodzi o schemat ćwiczeń to nie był on specjalnie, hmm... poukałdany. Robiłam te ćwiczenia na które miała ochotę w danym dniu. A były to ćwiczenia z E. Chodakowską - Skalpel, 10 - minutowy trening brzuch z Mel B i 8 Min ABS Workout. Oczywiscie nie cwiczylam regularnie, ale staralam się to robić m.in 5 razy dziennie. Mam nadzieję, ze troszkę Was zmotywuje. Pozdrawiam! :)
GMP1991
9 marca 2013, 17:45a przed jak wyglądał mas zmoze porównawcze
magdalene
9 marca 2013, 17:38gapa nie zrobiła :)
Ishita17
9 marca 2013, 17:34Swietna talia ;))
Nieozywiona
9 marca 2013, 17:33Bardzo ładny brzuszek..;) I troszkę szkoda że nie dałaś zdjęć do porównania..;)