Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po 14 dniach a6w- porównawcze foty


szczerze mówiąc- zdjęcia dzisiejsze kiepskiej jakości, ale małżonek wcześniej do pracy wyszedł i nie zdążył mi zrobić zdjęć:-( może popołudniu ewentualnie podmienię je, tymczasem proszę o konstruktywną krytykę- czy są jakiekolwiek rezultaty??!! TO jest przed oczywiście, 
A teraz po 2 tygodniach ćwiczenia, jestem załamana, bo żadnej różnicy nie widzę :-( a wręcz chyba gorzej
  • kolejny.raz

    kolejny.raz

    15 maja 2013, 15:09

    znaczy no nie będzie rezultatu bo on będzie 'ukryty' pod tłuszczem.. Tak mówiąc bez ogródek..

  • magdalenkka

    magdalenkka

    15 maja 2013, 09:37

    do biegania się przymierzam, ćwiczę też z mel b, a podjęłam a6w razem z grupą dziewczyn na fejsie ;-) poza tym- tak po ludzku jestem ciekawa, jakie będą rezultaty po zakończeniu całości- kilkakrotnie już zaczynałam i nigdy nie skończyłam ;-) tak więc, w dużej mierze z ciekawości... dziś dzień 15 ;-)

  • kolejny.raz

    kolejny.raz

    15 maja 2013, 09:09

    na ten brzuch to nie a6w.. Ja nie wiem skąd takie przekonanie.. Bardziej biegi, skakanka z naprzemiennymi ćwiczeniami na tą partie, basen, mel b, ale na a6w.. Przecież ono ma rzeźbić nie spalać.

  • antonettee

    antonettee

    15 maja 2013, 08:53

    hej, 2 tyg to bardzo krotki okres na spalenie brzucha. Poza tym A6W szybciej zaszkodzi twojemu kregosłupowi niż spali tłuszczyk. Brzuszek robi sie w kuchni i ćwiczeniami cardio. Więc mało cukru i duuużo skakania i jeszcze więcej cierpliwości, bo to troche potrwa:D serdecznie pozdrawiam. Wieczna odchudzaczka:) PS. masz bardzo zgrabne nogi!!!

  • Kasia19835

    Kasia19835

    15 maja 2013, 08:39

    Musisz cardio ćwiczyć żeby tłuszcz gubić z brzucha plus to co robisz a na efekty niestety trzeba długo czekać. Patrząc na Ciebie widzę swój brzuch po ciążach, ciężko jest ale powoli ginie:)

  • Marta11148

    Marta11148

    15 maja 2013, 08:30

    Szczeze powiem, ze gdy zobaczylam Twoj wpis na glownej i pomyslalam czego kobieta chce po 2 tygodniacg. O dziwo widze roznice!! Ujedrnilas sie kobito. Wiec teraz pomysl co bedzie za kolejne 2 tygodnie, miesiac, kwartal ;) Nie poddawaj sie i walcz dalej jak widac ro co robisz przynosi efekty! Powodzenia!!!

  • Ladynn

    Ladynn

    15 maja 2013, 08:27

    Trudno ocenić bo zdjecia sa zupełnie inne, ale a6w nie spała tłuszczu wiec nawet jesli wzmocni miesnie to i tak tego raczej nie zauważysz (poza dotykiem). Poza tym ponoc szkodzi na kręgosłup, jest wiele innych, bardziej efektywnych cwiczen na brzuch, ktore przy zachowanej diecie działają cuda :) ps. Masz piekne nogi!

  • Alicjaap21

    Alicjaap21

    15 maja 2013, 08:22

    Widać, widać brzusiu bardziej zbity, jędrniejszy:) Po ukończeniu będzie super:)