Jeśli już o polecaniu różnych ciekawostek mowa to ja polecam gorąco stronę:
https://www.fitnessblender.com
Rewelacyjna zbieranina różnych ćwiczeń, zestawów o różnym stopniu intensywności. Daniel I Kelli w sposób jasny i przystępny prowadzą każdy trening. Dodatkowo na każdym filmie dołączono czas, kalorie i podgląd na następne ćwiczenie. Można wybrać sobie zestawy na różne części ciała, całościowe, spalanie, rozciąganie, ABS, cardio, tabaty, fat burning, stretching i wiele innych. Strona i filmy w języku angielskim, ale nawet osoba nie znająca tego języka doskonale sobie poradzi.
Po rejestracji można tworzyć listę ulubionych treningów. I wierzcie mi, nie ma tam wymówek, że "nie dam rady". Są zestawy nawet dla takich hipopotamków jak ja. :D
Miłego korzystania.