Dzień dobry,
to mój pierwszy wpis, dietę z mniejszym lub większym skutkiem stosuję od 1.5 tygodnia- rezultat 1.5 kg mniej.
Co mnie skłoniło do przejścia na dietę no cóż 106.5 kg. wagi 
.
A poza tym niska samoocena, brak wiary w siebie, złe samopoczucie, to że wyglądam jak słoń, to że nie mam się w co ubrać.... itd.
Co planuje, na początku mniej jeść, ograniczyć wszelkiego rodzaju przekąski, słodycze, pizze itp, więcej pić, zacząć używać kremów nawilżających bardziej zadbać o siebie.
Na początek 1600/1800 kal. posiłki co 3 godziny i więcej ruchu. Dziś wieczorkiem się pomierzę.
Mam nadzieje że znajdę na forum wsparcie a i kubeł zimnej wody i opierdziel się przyda :)
A mam pytanie do forumowiczek, czy któraś z Was stosowała olejek arganowy do smarowania skóry, podobno świetnie nawilża i redukuje rozstępy ( a te mam okropne na brzuchu), jeśli tak to jakiej firmy ?
studentka_UM_Lublin
13 października 2014, 09:53Bardzo ładnie Ci idzie :) trzymam kciuki za wytrwałość :) ja używam olejku arganowego i kosmetyków z jego dodatkiem do pielęgnacji włosów - fryzjerka mi poleciła :) polecam! pozdrawiam :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform