Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu na wtorek

Wczoraj troche pofolgowalam sobie na detoksie, zamiast nic nie jeść oprócz koktajli zeżarłam 3 jabłka i jeszcze trochę owoców, i nie jestem pewna czy to dobrze, w każdym razie waga stanęła na poziomie 64,5 ale mam nadzieję, że ruszy jutro, albo pojutrze, po dzisiejszym fitnessie!

Uwaga fitnessie Madzia przybywa!!!

Menu na dziś:

Śniadanie:

Jajecznica z 2 jajek na 4g masla, z jedna kromka chleba razowego (ok 30 gram)
ok 100-200 gram arbuza.

Drugie śniadanie:

Jabłko - 200 gram

Obiad:

Pierś z kurczaka z ananasem (ok 150 gram), przepis podałam na Vitalii :) do tego sałatka z sałaty lodowej, rzodkiewka i ogórkiem.

Podwieczorek:

Chyba serek wiejski jakis na słodko, muszę skoczyc do sklepu na dole.

Po fitnessie: pewnie Jabłko!

Kolacja:

????