Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień kiedy mam być grzeczna!!! Od czwartku to
już nie będzie takie proste.

No, wczoraj byłam grzeczna, zero słodyczy, dobre jedzonko, woda itp. organizm wraca do siebie po weekendzie. Może jak będę grzeczna przez kolejne dwa dni to waga mnie wynagrodzi jakimś spadkiem? No a co dziś mamy w jasłospisie?

Śniadanie

Jajecznica z 2 jaj z dwoma kromkami chleba chrzanowego niestety ukroiło mi sie 95g, blee...

2 Śniadanie:

Jabłko

Obiad:

autorski

Pierś z kurczaka wysmarowana zielonym pesto, smażona bez dodatku tłuszczu. Do tego kalafior 0,5 kg, no i jeszcze sosik do mięska z jogurtu naturalnego z dodatkiem pesto i pieprzu ziołowego i oregano. Zobaczymy czy będzie smacznie.

Podwieczorek:

Serek wiejski + pomidor

kaszka ryżowa na mleku 2%

Kolacja:

Cukinia z jajkiem na patelni w formie placuszka, omletu. Nieważne jak to nazwać, dobre było

Sporty: ABT + TBC z brzuchem = 120 min.

Jest już lepiej bo od jutra 5 dni wolnego, odpocznę  no ale jeśli chodzi o jedzenie, to na wyjeździe pewnie będę jeść jak opętana, śniadania mam zamiar jeść zdrowe i w ogóle, ale na wycieczki będą pewnie jakieś kanapiury, a na obiad aż się boję pomyśleć hiehie