Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
):

Dzis dieta byla ok.
Sniadanie: 3 cienkie kromki chleba razowego z chudym twarogiem i troche miodu do tego kawa z mlekiem.
Przegryzka: kawa z mlekiem
Obiad : jogurt i 4 mandarynki
Kolacja: wczesnie bo o 16: 3 kromki razowca z chuda szynka i kawa z mlekiem
Do tego rano biegalam 25 min przed praca. Mam nadzieje ze waga zejdzie ponizej 94 w tym tyg. Pozdrawiam was goraco vitalijki